El Hatha Yoga con silla es una adaptación innovadora del Hatha Yoga tradicional, creada especialmente para realizar la práctica accesible a una amplia variedad de personas, especialmente aquellas con movilidad reducida o dificultades para adaptarse a prácticas de yoga más físicas y dinámicas.
Esta modalidad de yoga utiliza una silla como soporte principal, permitiendo que los participantes puedan realizar posturas (asana) y ejercicios de respiración (pranayama) de una forma segura y cómoda.