Gimnasio por el embarazo

Clases de gimnasia para embarazadas: Promovemos la salud y la preparación para el parto

Durante el embarazo, el ejercicio físico no sólo es beneficioso para la propia salud de la madre, sino también para la gestación y preparación para el parto. En Alea, ofrecemos clases dirigidas de gimnasia adaptadas a cada etapa del embarazo para mujeres que deseen mantenerse activas y saludables durante este período tan especial.

Ejercicios personalizados para cada etapa del embarazo

Nuestras clases están diseñadas para mujeres en cualquier momento del embarazo. Nos centramos en ejercicios de fuerza, movilidad, respiración y conciencia corporal, adaptando cada sesión a las necesidades individuales de cada persona. Este enfoque garantiza que cada ejercicio sea seguro y beneficioso para el desarrollo saludable del bebé y la comodidad de la madre.

Espacio para compartir la emoción y la realidad del embarazo

Además de los ejercicios físicos, nuestras clases ofrecen un espacio dedicado a resolver dudas, compartir experiencias y conectar con otras futuras madres. Creemos en la importancia de crear una comunidad de soporte durante esta etapa única de la vida.

Consulta nuestras clases e inscríbete al grupo que más te convenga