Durante el embarazo, el ejercicio físico no solo es beneficioso para la propia salud de la madre, sino también para la gestación y preparación para el parto. En Alea, ofrecemos clases dirigidas de gimnasia adaptadas a cada etapa del embarazo para mujeres que deseen mantenerse activas y saludables durante este periodo tan especial.
Nuestras clases están diseñadas para mujeres en cualquier momento del embarazo. Nos centramos en ejercicios de fuerza, movilidad, respiración y conciencia corporal, adaptando cada sesión a las necesidades individuales de cada persona. Este enfoque garantiza que cada ejercicio sea seguro y beneficioso para el desarrollo saludable del bebé y la comodidad de la madre.
Además de los ejercicios físicos, nuestras clases ofrecen un espacio dedicado a resolver dudas, compartir experiencias y conectar con otras futuras madres. Creemos en la importancia de crear una comunidad de soporte durante esta etapa única de la vida.
