Celebra amb nosaltres una jornada plena de cos, emoció i consciència per homenatjar el Dia Internacional del Ioga. Et proposem un matí sencer de connexió profunda amb tu mateix/a, amb els altres i amb la vida, a través de diferents pràctiques i experiències guiades per professionals compromesos amb el benestar integral.
CLICA AQUÍ PER RESERVAR PLAÇA!
PROGRAMA – 21 Juny, Dia Internacional del Ioga
8:30 h – Vinyasa Yoga amb Andrea Córdoba – 5 € · Inclou un petit obsequi
Moviment conscient, respiració i força interior. Una pràctica fluida i revitalitzadora per començar el dia amb energia.
Durada: 1h 15min · Apta per a tots els nivells
9:45 h – Yoga Nidra amb Isaac Mercadé (Psicòleg) – 5 € · Inclou un petit obsequi
Relaxació profunda i meditativa que ens ajuda a alliberar tensions i connectar amb la quietud interior.
Durada: 30 min · Ideal per a reduir l’estrès i recuperar energia
10:15 h – Kirtan amb Isaac i Andrea – Gratuït
Cants meditatius “mantra´´. Un espai de connexió col·lectiva que obre el cor i eleva l’esperit.
Durada: 1h · No cal experiència musical
11:30 h – Taller d’Emocions i Ioga en Família – 10 € (per unitat familiar) · Inclou un petit obsequi
Sessió creativa amb Sara Ricart (psicòloga) i Andrea Córdoba, per a adults i infants on compartirem emocions a través del ioga, el joc i la respiració.
Durada: 1h · Nens i nenes de 4 a 10 anys amb un adult.
